¿Qué beneficios tiene la lactancia materna para mamá?

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Mucho se habla de los inmensos beneficios de la lactancia materna para el bebé pero los beneficios para mamá no se quedan atrás y también son muchos aunque se mencionen menos.

El primer beneficio que quiero contarles se trata de hormonas. En particular, las dos hormonas que hacen posible la lactancia:

  • Oxitocina
  • Prolactina

La oxitocina se conoce como la hormona de la felicidad y la conocemos durante el orgasmo y el parto.

En la lactancia es la encargada de producir el reflejo de eyección de la leche materna por lo que nos mantiene más positivas durante el posparto y ayuda a manejar el famoso “baby blues” e incluso previene la depresión posparto. Esta hormona también ayuda a que tu útero regrese a su tamaño normal en poco o menor tiempo.

La prolactina, por otro lado, tiene un efecto relajante en la madre y gracias a ella producimos leche.

La leche materna siempre se encuentra a la temperatura ideal, siempre está disponible y viene en el mejor envase, mamá.

Sin lugar a dudas, mi beneficio favorito es que la lactancia te ahorra muchísimo dinero. Genera un ahorro de hasta $30,000 pesos en 6 meses, pues es GRATIS.

Otro de los enormes beneficios es que la leche materna es un recurso renovable y autosustentable. Quiere decir que no genera desechos, ni se necesita nada para proveerla. No tienes que andar cargando latas ni biberones, ni esterilizando todo pues la lactancia es práctica y pórtatil.

Algunos beneficios de la lactancia materna —o ejercerla— para tu salud son:

Estos son sólo algunos de los beneficios. Recuerda que además la lactancia es mucho más que comida. Es la posibilidad de nutrir a tu hijo también emocionalmente, fortaleciendo el vínculo entre mamá y bebé.

Tendrán largas conversaciones y llegarán a conocerse mejor en esos ratos que pasarán juntos nutriendo cuerpo y alma.

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